Основные рекомендации
Приходите за 15 минут
Ребёнок адаптируется к новой обстановке и познакомится с залом
Возьмите воду
Без перекуса — только вода для поддержания водного баланса
Позитивный настрой
Настройте ребёнка на новые знакомства и интересные упражнения
На пробное занятие
Ребёнок может прийти в любой удобной спортивной одежде
Одежда для тренировок
Летний комплект
Лето- Короткие чёрные шорты
- Майка-борцовка чёрная
- Белые носочки без рисунков
- Специальные полупальцы для гимнастики
Зимний комплект
Зима- Основной летний комплект
- Чёрные лосины
- Гетры
- Лонгслив чёрный
Что ещё нужно знать
Обувь
Понадобится сменная обувь (кроксы или резиновые шлёпанцы), чтобы пройти от раздевалки до зала.
Предметы для гимнастики
Если ребёнок только начинает — не спешите покупать весь набор предметов.
- Предметы должны соответствовать росту ребёнка
- При выборе лучше проконсультироваться с тренером
- Всё необходимое тренер сообщит постепенно
Дневник гимнастки
В нашем клубе действует система мотивации:
- Перед тренировкой ребёнок сдаёт дневник тренеру
- После занятия тренер ставит отметку по пятибалльной шкале
Такой формат помогает отслеживать успехи и поддерживать дисциплину.
Причёска
На тренировку волосы должны быть убраны:
- Аккуратный пучок
- Туго заплетённая коса
Это не только красиво, но и удобно для работы в зале.
Что происходит на первой тренировке?
Знакомство
С тренером и другими детьми. Создание дружелюбной атмосферы
Разминка
Специализированные упражнения для разогрева и подготовки тела
Первые элементы
Базовые движения художественной гимнастики